小產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)比較常見的原因是小產(chǎn)時出血、營養(yǎng)不良等，要注意調(diào)理，適當(dāng)增加營養(yǎng)，注意休息，不能過于勞累。

小產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，保持樂觀和平穩(wěn)，要有充足的休息時間，避免熬夜睡晚覺，可以調(diào)整激素分泌，能較少脫發(fā)。

舉措建議

小產(chǎn)后洗頭可以使用純植物性護發(fā)產(chǎn)品，能護發(fā)和減少脫發(fā)。

小產(chǎn)后多吃些豬瘦肉、豬肝、紅棗、木耳、海帶等，含鐵豐富的食物，以及雞肉、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)含量高的食物，能補充身體流失的營養(yǎng)，避免影響頭發(fā)的正常生長和代謝。