產(chǎn)后便秘要多注意補(bǔ)充水分，還要增加纖維素的攝入，都能幫助潤(rùn)腸通便的，但是如果食物調(diào)理沒有效果，就需要到醫(yī)院檢查治療。

產(chǎn)后便秘嚴(yán)重的話可能就需要通過藥物來(lái)緩解，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，可以服用滲透性瀉藥等，都能有效緩解治療。

舉措建議

1.產(chǎn)后便秘要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多休息，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2.產(chǎn)后便秘也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在早晨或者餐后的2小時(shí)內(nèi)嘗試排便。

3.產(chǎn)后要多注意飲水，便秘的時(shí)候每日早晨空腹喝些淡鹽水，都能幫助排便。