產(chǎn)后便秘發(fā)生率是比較高的，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，但飲食上盡量不要吃一些容易上火的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾哟掷w維食物的攝入，多喝一些溫開水，從而改善便秘的情況。

舉措建議

建議在生完孩子之后身體恢復(fù)良好，應(yīng)該盡早的下床進(jìn)行活動(dòng)，避免長時(shí)間臥床。在平時(shí)飲食中，應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)的均衡，注意食物的葷素搭配，粗細(xì)搭配。如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。