產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，如果不是很嚴(yán)重，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行改善。如果情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的處理。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，積極預(yù)防便秘的發(fā)生。

舉措建議

建議產(chǎn)后身體如果恢復(fù)的比較好，應(yīng)該及時下床，進(jìn)行簡單的運(yùn)動，同時養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。在平時飲食中可以多吃一些高纖維的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘的情況。