給孩子減肥最好采取運動的方式，運動減肥，效果比較好，也相對安全?？梢宰尯⒆幼雠P起坐、騎單車都可以有效的減掉肚子上的贅肉。

另外也可以讓孩子進行跑步或游泳等運動，這類的運動可以調(diào)節(jié)全身上下，同時也可以減掉肚子上的贅肉，讓身體變得更加結(jié)實。

舉措建議

在孩子多運動的同時也可以調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，不要讓孩子經(jīng)常吃零食或是飲用碳酸飲料。帶孩子睡覺前不要讓孩子吃零食，會增加腸胃負擔(dān)。

每天給孩子的運動量要適中，不能讓孩子進行太過劇烈的運動，孩子正處于身體的發(fā)育期，運動過量可能會影響身體發(fā)育。