兒童超重一般通過飲食調(diào)節(jié)配合體育鍛煉的方式進行減肥，若孩子肚子較大，可選擇仰臥起坐等針對腹部的體育項目。

超重對孩子的身心健康不利，肥胖的孩子自卑的風險會增加，同時沉重的身體負荷不利于體內(nèi)器官的發(fā)育，會引發(fā)器官發(fā)育不良，增加成年后的患病風險。

舉措建議

1、孩子處于生長的關(guān)鍵期，建議在開始減肥前到醫(yī)院做必要的檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議制定合適的減肥方案。

2、建議在日常生活中注意孩子飲食，避免攝入過多高糖分、高油脂的食物，并督促孩子養(yǎng)成鍛煉的習慣。