孩子比較胖肚子大，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式控制體重?？梢赃x擇鍛煉腹部的活動(dòng)項(xiàng)目，比較常見(jiàn)的有騎單車(chē)、搖呼啦圈、仰臥起坐等，對(duì)于減掉肚子上的脂肪有積極的作用。

除此之外，可以選擇全身性運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)的有慢跑、游泳等。通過(guò)有效的鍛煉，不僅可以起到控制體重的作用，還能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)肥胖的情況，要觀察孩子是否出現(xiàn)暴飲暴食的情況。若是孩子暴飲暴食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?/p>

調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，可以多給孩子準(zhǔn)備粗糧、蔬菜跟水果。不能讓孩子經(jīng)常喝飲料，大部分的飲料所含的糖分較高。