兒童出現(xiàn)大肚子的情況，可以通過進行有氧運動以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)相結(jié)合的方式，減少肚子脂肪的堆積。

要經(jīng)常帶孩子到戶外參加活動，進行如：仰臥起坐、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等活動項目，有利于肚子脂肪的減少。可以孩子食用含纖維素較多的食物，油炸以及甜食盡量減少食用。

舉措建議

要讓孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，在睡前不要再讓孩子吃零食，以免肥胖的癥狀加重。如果孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，要及時糾正。

孩子出現(xiàn)肥胖也有可能是病理性因素造成，如果通過運動以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式，肥胖的癥狀沒有改善，最好帶孩子到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查。