產(chǎn)婦月子期間出現(xiàn)便秘，要注意少量多次的喝一些溫開(kāi)水，也可以多吃一些能夠潤(rùn)肺通便的水果，比如香蕉等等，同時(shí)要避免進(jìn)食一些不易消化的食物以及辛辣刺激性食物，來(lái)緩解便秘的情況。

便秘是產(chǎn)婦產(chǎn)后常見(jiàn)癥狀，一般情況下，可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善，如果需要使用藥物，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。

舉措建議

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)注意做好生活護(hù)理，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極做好飲食調(diào)理，做到合理膳食，清淡飲食。

產(chǎn)后也要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，平時(shí)可以做一些力所能及的家務(wù)活。