產(chǎn)婦坐月子出現(xiàn)便秘，首先在飲食方面需要進行調(diào)整，可以適當吃些富含纖維素類的食物，來增加腸胃蠕動次數(shù)，還能夠適當喝些蜂蜜水，也有利于潤腸通便，若便秘情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物，來幫助排便。

舉措建議

在坐月子期間出現(xiàn)便秘，不僅飲食方面需要注意，還需要養(yǎng)成良好的排便習慣，因為出現(xiàn)便秘多和不良的生活習慣有關(guān)系，所以也需要及時調(diào)整，可以在每天固定一個時間段排便，經(jīng)過一段時間以后也能夠形成生物鐘，從而防止便秘的出現(xiàn)。