產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)便秘需要根據(jù)便秘的程度采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，蜂蜜水等。

舉措建議

在坐月子期間由于活動(dòng)量也會(huì)減少，所以在吃東西的時(shí)候也要結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過(guò)多食物，以免過(guò)多食物堆積在消化道內(nèi)時(shí)對(duì)身體造成影響，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。