產(chǎn)婦便秘是產(chǎn)后常見的并發(fā)癥，想要預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生，需要做好產(chǎn)后的相關(guān)護(hù)理，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，注意飲食的合理搭配，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

缺乏運(yùn)動(dòng)，不良的飲食習(xí)慣，飲水較少，腸胃功能紊亂，精神因素等原因，都可能會(huì)引起便秘。

舉措建議

飲食要做到葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，平時(shí)盡可能的多吃一些富含維生素的蔬菜瓜果，注意少食多餐，避免暴飲暴食，少吃一些不易消化的食物。

產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，不要有太大的心理壓力，可以先通過飲食進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的用藥進(jìn)行治療改善。