在坐月子期間如果想要預(yù)防便秘，首先在飲食方面要注意，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，另外還可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，并且養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

坐月子期間屬于特殊的時(shí)期，除了要預(yù)防便秘的出現(xiàn)以外，為了促進(jìn)身體更快恢復(fù)，建議結(jié)合個(gè)人的身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)，另外還需要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼以后出現(xiàn)感冒。