在坐月子期間如果想要預防便秘，首先在飲食方面要注意，避免食物種類過于單一，以免導致身體所需要的營養(yǎng)物質缺乏以后誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，另外還可以結合身體恢復情況適當活動，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，并且養(yǎng)成定時排便的良好習慣。

舉措建議

坐月子期間屬于特殊的時期，除了要預防便秘的出現(xiàn)以外，為了促進身體更快恢復，建議結合個人的身體恢復情況適當活動，另外還需要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼以后出現(xiàn)感冒。