孩子特別容易胖的話，平時要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多飲多食，避免給孩子吃過多的零食，甜食以及油炸食品，多選擇一些低脂肪，低熱量的飲食為主。

另外，還要搭配一些運(yùn)動鍛煉，來加快體內(nèi)脂肪的分解，達(dá)到減肥的目的。

舉措建議

平時生活中要多帶孩子去戶外活動，不要長期的居于室內(nèi)。給孩子調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時，要避免食物太過單一，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

平時不要給孩子隨便服用一些滋補(bǔ)的保健品，不要盲目的去減肥，以免影響孩子的正常生長發(fā)育。