孩子特別胖，想要減肥，可以通過飲食加運動的方式進行減肥。在平時飲食中，盡量少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些綠色蔬菜，避免吃一些油炸食品。在平時多去戶外做一些運動，比如跑步，跳繩等，這樣能夠很好的燃燒體內(nèi)的脂肪。

舉措建議

如果肥胖情況比較嚴重，建議去正規(guī)醫(yī)院的兒科進行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果導出肥胖的原因，在醫(yī)生的指導下進行一些針對性的調(diào)理。在平時養(yǎng)成健康飲食的好習慣，同時還要早睡早起，保證充足的睡眠，每天堅持運動。