孩子偏胖，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和選擇一些喜歡，并且能夠容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，比如晨間跑步，散步，做操等，建議每天堅(jiān)持至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)。

孩子偏胖，有可能是平時(shí)活動(dòng)量比較少，能量攝入的比較多，也有可能是遺傳因素引起的，另外，進(jìn)食過(guò)快，也容易誘發(fā)肥胖。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，除了讓孩子多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，還可以鼓勵(lì)做一些力所能及的勞動(dòng)，來(lái)增加體內(nèi)多余熱量的消耗，合理的安排好生活作息。

白天避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，飲食方面還要清淡，不要吃過(guò)多的甜食，油膩食物。