孩子過胖，想要快速減肥，需要嚴格的控制飲食，并搭配適當?shù)倪\動鍛煉，才會有比較好的減肥效果，期間不要走捷徑，避免服用減肥藥物，尤其是使用降低食欲或增加消耗的藥物，還要避免節(jié)食減肥。

孩子過胖，有可能是平時運動量少，能量攝入過多引起的。

舉措建議

日常生活中，要多鼓勵孩子進行運動鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)勞動，不要長時間的坐著，飯后不要立即平躺睡覺。

減肥期間不要攝入過多的零食，油炸，膨化食品，甜食等，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。