14歲孩子的減肥方法，一般就是飲食控制加運(yùn)動(dòng)。

14歲孩子肥胖主要是由于青春期激素水平發(fā)育影響，要保證身體健康的情況下再控制飲食，造成孩子在發(fā)育階段體育鍛煉過少。要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制飲食。

舉措建議

14歲孩子減肥應(yīng)合理安排飲食，這樣可以達(dá)到減肥瘦身的目標(biāo)，不會(huì)影響身體的生長發(fā)育。

減肥這種方法需要通過很長時(shí)間的堅(jiān)持才有一定效果，而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以減肥之后的效果會(huì)有一定的差異。

如果不能改善，應(yīng)警惕內(nèi)分泌問題，必要時(shí)到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下查明病因再對(duì)癥治療。