十歲男孩120斤怎么辦
2021-12-01
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應(yīng)該積極的減肥,但是具體的減肥方法需要聽從醫(yī)生的安排,建議及時去醫(yī)院就診,多聽取醫(yī)生的意見,在排除病理性因素引起的肥胖后,需要控制孩子的飲食,并且增加孩子的運動量。
十歲男孩120斤屬于肥胖,肥胖主要是由于營養(yǎng)過度、缺乏活動等原因引起的。
舉措建議
建議飲食以高蛋白,低脂、低熱的食物為主,可以鼓勵孩子多吃一些富含膳食纖維以及維生素的新鮮瓜果蔬菜,多飲水。
養(yǎng)成每日適當(dāng)運動的良好習(xí)慣,避免進(jìn)行劇烈的運動,運動以游泳、跑步、做體操為主。
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