10歲孩子如果進(jìn)行補(bǔ)鈣，需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生了解孩子的身體狀況后，選擇合適的鈣片給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，例如簡單的跳躍運(yùn)動(dòng)、慢跑、打籃球等。

舉措建議

除了通過鈣片補(bǔ)鈣，在平時(shí)飲食方面，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一點(diǎn)骨湯類的食物，例如大骨頭湯、排骨湯等，也可以給孩子適量的喝一些純牛奶，吃一些蝦皮、芝麻醬等，都有利于鈣的補(bǔ)充，同時(shí)讓孩子保持充足睡眠。