月經(jīng)總是提前一個(gè)星期一般是正常的，因?yàn)檎５脑陆?jīng)周期一般在21天到35天，平均為28天，一般提前7天或者最后7天都屬于正?，F(xiàn)象，所以不必過(guò)于擔(dān)心。

月經(jīng)提前可能是由于經(jīng)常熬夜或者情緒過(guò)度激動(dòng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂引起的。另外和黃體不全也有一定的關(guān)系。

舉措建議

月經(jīng)總是提前一個(gè)星期一般可以合理調(diào)整自己的作息習(xí)慣進(jìn)行改善，要保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累，并且也要保證充足的睡眠時(shí)間。

在日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免吃辛辣刺激性和過(guò)于寒涼的食物。