月經(jīng)提前一個(gè)星期正常，月經(jīng)提前一般是由于情緒波動(dòng)比較大，也有可能是吃了過多辛辣食物導(dǎo)致的，還有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

舉措建議

平時(shí)要保持良好的心情，作息息時(shí)間要規(guī)律，要按時(shí)睡覺，保證充足的睡眠時(shí)間。如果長時(shí)間月經(jīng)不正常，要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

飲食上要避免吃過于生冷辛辣的食物，不要盲目服用補(bǔ)品。要注意保暖，避免腹部著涼。注意私處衛(wèi)生，每天用清水清洗私處。