小孩長(zhǎng)胖長(zhǎng)肚子，可能和飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，消化不良，便秘等因素有關(guān)。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正一些不良的習(xí)慣。平時(shí)少吃高熱量高脂食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃些粗糧，避免久坐不動(dòng)，每天做一些體育鍛煉。

舉措建議

1、飲食以蔬菜為主，葷素搭配，控制脂肪攝入，不吃肥肉動(dòng)物內(nèi)臟，不要暴飲暴食，吃飯要細(xì)嚼慢咽。

2、飯后站半小時(shí)以上，不要馬上坐下，平時(shí)不要久坐不動(dòng)，能防止腹部脂肪堆積。每天適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如快走，打羽毛球，仰臥起坐等。

3、保持良好的心態(tài)，減肥要有耐心。