小孩突然長(zhǎng)胖一般屬于非正常現(xiàn)象，所以在長(zhǎng)胖情況存在不同時(shí)，需要對(duì)于誘因進(jìn)行初步區(qū)分后，才能根據(jù)實(shí)情進(jìn)行妥善的處理。

突然長(zhǎng)胖的原因，有可能是飲食習(xí)慣不當(dāng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、運(yùn)動(dòng)量太少等方面所引起，所以在長(zhǎng)胖的情況下，可以發(fā)現(xiàn)體重有明顯的增加。

舉措建議

1、一般在長(zhǎng)胖后，可根據(jù)當(dāng)前體重，如果超出正常指標(biāo)時(shí)，要從飲食方面控制熱量、糖分和脂肪量的攝入，以控制體重不會(huì)過度增長(zhǎng)。暫時(shí)未超過正常指標(biāo)時(shí)，也要避免過多進(jìn)食高熱量高脂肪食物。

2、平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡可能不要在飯后立即休息，可以在飯后半小時(shí)通過散步方式，更好地促進(jìn)身體內(nèi)部的代謝。