孩子老是感冒，在平時可以吃些對身體有好處的食物，比如蔬菜類，水果類，肉類，蛋類，豆制品等，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，此外在平時還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行鍛煉，比如跑步，打球等，來提高身體機能。

舉措建議

在平時還要做好保暖工作，因為多數(shù)孩子出現(xiàn)感冒，多和平時沒有做好保暖工作有關(guān)系，所以要提前做好預(yù)防工作，比如在早上和晚上溫度降低以后，要合理添加衣物，防止受涼以后加重咳嗽，晚上睡覺的時候也要蓋好被子。