小孩總是感冒，可以通過(guò)吃富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等，有利于增強(qiáng)抵抗力。

1、富含維生素的食物：家長(zhǎng)可以給小孩多吃富含維生素的食物，例如蘋(píng)果、火龍果、橙子、胡蘿卜、西紅柿、菠菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素、膳食纖維等，有利于提高免疫力，減少患病的概率。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是是構(gòu)成細(xì)胞的基本有機(jī)物，家長(zhǎng)可以給小孩吃牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)的食物，有利于身體代謝和更新。

除此之外，還可以讓小孩多運(yùn)動(dòng)，也能夠增強(qiáng)抵抗力。若小孩已經(jīng)出現(xiàn)感冒癥狀，建議家長(zhǎng)給小孩使用三公仔小柴胡顆粒等藥物進(jìn)行治療，有利于改善感冒引起的不適，建議根據(jù)說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑使用。