孩子屬于易胖體質(zhì)，想要減肥的話，可以通過控制飲食，加強體育鍛煉，從而減輕體重。在平時飲食中要多吃一些富含維生素，纖維素的食物，避免吃一些脂肪含量較高的食物，同時多做一些體育運動，比如跳繩，爬樓梯，跑步等，這樣有利于消耗脂肪。

舉措建議

建議在平時生活中，養(yǎng)成孩子良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。在飲食上，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，在吃飯的時候，可以細嚼慢咽，這樣有利于消化和吸收。每天可以堅持一定量的運動鍛煉，這樣才能達到比較好的減肥效果。