6歲孩子胖的情況下，可根據(jù)個(gè)人情況，通過飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量方式，從而使體重慢慢減輕，最終達(dá)到減肥的效果。

身體太胖一般與遺傳、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活方式不當(dāng)或是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常有關(guān)，所以要先對(duì)自身誘因進(jìn)行初步確定后，才能進(jìn)一步對(duì)因進(jìn)行妥善的治療和改變。

舉措建議

1、一般要少吃零食，限制糖分和熱量的攝入，做到三餐定時(shí)，切勿多飲多食，每次在進(jìn)食期間要細(xì)嚼慢咽，并且保持8分飽。

2、制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要監(jiān)測(cè)體重變化，并且根據(jù)身體狀態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。