可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ橄僭錾ǔＪ莾?nèi)分泌失調(diào)引起的，如果有增生的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查，以免病情加重。

原因分析

乳腺增生是可以按摩乳房的,平時也可以用熱毛巾敷一下，加速血液循環(huán)，對增生會有好處的。

舉措建議

平時注意保持情緒樂觀開朗，避免生氣，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

注意平時不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉身體,注意乳罩不能太緊，定期檢查乳腺彩超。