懷孕反胃嚴(yán)重時(shí)，一般要調(diào)整飲食清淡，做到少量多餐方式，才能確保進(jìn)食后不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生更大的刺激，同時(shí)也要多吃小米粥進(jìn)行養(yǎng)胃，還有多吃含堿性食物抑制胃酸的分泌。

懷孕后隨著孕激素水平的升高，很容易會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的刺激，所以在胃狀態(tài)方面易出現(xiàn)脹氣、反酸以及干嘔等妊娠反應(yīng)。

舉措建議

1、每次在吃東西時(shí)，要避免大口吞咽，需要將食物徹底嚼爛。適當(dāng)在飯后進(jìn)行散步，不要過(guò)早進(jìn)行休息。

2、平時(shí)要適當(dāng)多喝點(diǎn)熱水，并且也要多休息，暫時(shí)不要存在心情過(guò)度起伏、精神壓力過(guò)度緊張等情況。