還沒開奶就漲奶的，應(yīng)及時(shí)讓孩子吸吮，增加孩子吸吮的次數(shù)，這樣有利于奶水的疏通的，另外也可以用吸奶器將奶水吸出。

如果出現(xiàn)了脹痛等情況的，可以用熱敷的方法的，這樣可以緩解一下疼痛的，也可以去醫(yī)院進(jìn)行疏通的。

舉措建議

1.要注意日常的飲食，盡量不要吃生冷類和油膩類的食物，要合理的安排飲食，多吃些新鮮的水果和蔬菜等，要有良好的飲食習(xí)慣。

2.應(yīng)穿著寬松透氣的內(nèi)衣，避免穿過緊的內(nèi)衣，房間內(nèi)空氣要流通，要有充足的睡眠，不要熬夜也不要過于疲勞。