哺乳期來(lái)例假了奶水就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)這個(gè)說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，例假并不會(huì)使造成奶水營(yíng)養(yǎng)的缺失。

原因分析

哺乳期來(lái)例假以后，女性的奶水分泌會(huì)變少，雖然對(duì)乳汁的數(shù)量有影響，但是不會(huì)對(duì)質(zhì)量產(chǎn)生什么影響，所以哺乳期奶水這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，哺乳期來(lái)月經(jīng)期間，需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，并且哺乳期是會(huì)流失一定的身體水分的，所以啊?。⊙a(bǔ)充水分也是非常重要的。

舉措建議

建議注意啊自身保暖，不要貪涼。

注意事項(xiàng)

例假期間不要吃寒涼食物。