哺乳期來例假了奶水就沒有營養(yǎng)這個說法是不準確的，例假并不會使造成奶水營養(yǎng)的缺失。

原因分析

哺乳期來例假以后，女性的奶水分泌會變少，雖然對乳汁的數(shù)量有影響，但是不會對質(zhì)量產(chǎn)生什么影響，所以哺乳期奶水這種說法是不準確的，哺乳期來月經(jīng)期間，需要注意增加營養(yǎng)，并且哺乳期是會流失一定的身體水分的，所以?。。⊙a充水分也是非常重要的。

舉措建議

建議注意啊自身保暖，不要貪涼。

注意事項

例假期間不要吃寒涼食物。