在哺乳期間來例假一般不會導(dǎo)致奶水偏少的，乳汁主要是通過需求來分泌的，如果在這個時期營養(yǎng)攝入比較少，寶寶吸奶的次數(shù)減少，也有可能會影響到分泌減少的現(xiàn)象。而且也跟哺乳期婦女的精神狀態(tài)等等都是有一定的關(guān)系。

舉措建議

在哺乳期的時候可以多喝牛奶，魚類，排骨湯等等的食品，來幫助乳汁的分泌，另外也要保持良好的心情，避免壓力過大。同時在來月經(jīng)的時候也要多注意保暖，避免腹部著涼，也要注意個人的衛(wèi)生，每天可以堅(jiān)持使用溫開水的方法來清洗外陰。