女性哺乳期出現(xiàn)來(lái)例假的情況，考慮屬于正常的生理現(xiàn)象，這種情況不會(huì)對(duì)正常的乳汁分泌造成影響，也不會(huì)影響奶水的質(zhì)量。來(lái)例假時(shí)乳汁會(huì)出現(xiàn)有所濃縮，水分比以前有所減少的情況，但是乳汁中的蛋白質(zhì)含量并不會(huì)減少。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間需要注意飲食上多吃含蛋白質(zhì)豐富的湯水，比如魚(yú)湯，牛奶可以幫助乳汁分泌，滿足寶寶的需求，同時(shí)需要注意保持精神放松，以免精神因素引發(fā)乳汁分泌過(guò)少。

哺乳期注意多休息，避免過(guò)度勞累，禁食辛辣刺激的食物。