哺乳期來(lái)月經(jīng)不會(huì)影響奶水的營(yíng)養(yǎng)，而是會(huì)影響到母乳的分泌量，所以哺乳期間來(lái)月經(jīng)時(shí)，要從個(gè)人飲食以及寶寶吸奶細(xì)節(jié)上做調(diào)整，以防止母乳分泌太少而引起回奶。

舉措建議

1、暫時(shí)要從飲食方面攝入足量的蛋白質(zhì)以及鐵，以改善體質(zhì)并促進(jìn)母乳的分泌。

2、增加喂奶次數(shù)以及頻率，以寶寶吸吮刺激的方式，使母乳分泌速度有所加快。

注意事項(xiàng)

哺乳期間來(lái)月經(jīng)時(shí)，會(huì)因?yàn)闅庋撊醯脑?，所以身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)情況受到影響，要注意營(yíng)養(yǎng)攝入量，并補(bǔ)充足量的鐵質(zhì)，盡量避免母乳分泌狀態(tài)受影響。