哺乳期來月經(jīng)不會影響奶水的營養(yǎng)，而是會影響到母乳的分泌量，所以哺乳期間來月經(jīng)時，要從個人飲食以及寶寶吸奶細節(jié)上做調(diào)整，以防止母乳分泌太少而引起回奶。

舉措建議

1、暫時要從飲食方面攝入足量的蛋白質(zhì)以及鐵，以改善體質(zhì)并促進母乳的分泌。

2、增加喂奶次數(shù)以及頻率，以寶寶吸吮刺激的方式，使母乳分泌速度有所加快。

注意事項

哺乳期間來月經(jīng)時，會因為氣血虛弱的原因，所以身體機能運轉(zhuǎn)情況受到影響，要注意營養(yǎng)攝入量，并補充足量的鐵質(zhì)，盡量避免母乳分泌狀態(tài)受影響。