哺乳期不可以吃大蒜，畢竟大蒜辛辣，容易上火，會(huì)影響母乳，對(duì)寶寶也不好。

舉措建議

哺乳期寶媽要格外注意自己的飲食，不能想吃什么就吃什么，飲食盡量要清淡，蔬菜水果要吃新鮮的。

注意事項(xiàng)

1，寶媽還在哺乳期，像大蒜、辣椒這些有刺激性的食物都是不能吃的。

2，哺乳期寶媽不能為所欲為，要多為寶寶考慮。

3，管好自己的嘴，碳酸飲料也不能喝。

4，蘋果、橙子、柚子多吃，胡蘿卜、豆腐多吃。