哺乳期總是上火，母乳喂養(yǎng)，寶寶也會受到影響，跟著上火，引發(fā)濕疹、口瘡或者是上呼吸道感染，造成寶寶身體出現(xiàn)不適，影響寶寶的發(fā)育。

舉措建議

1、不要吃辛辣和刺激性的食物，可以喝一些綠豆湯或綠豆粥來清熱解煩，緩解癥狀。

2、多喝水，多吃蔬果，如蘋果、香蕉、白菜、萵筍、芹菜等，對降火很有效果。

3、保持愉悅的心情，注意休息，避免過度勞累、緊張。

注意事項

哺乳期上火，不要私自服用藥物，如果上火嚴(yán)重必須用藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。