建議平時(shí)注意飲食的攝入，熱氣的食物盡量少吃，可以吃一些清熱解毒的食物，比如說黃瓜、板藍(lán)根、冬瓜、西瓜、菱角、馬齒莧等等。

如果比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，之后謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用藥物治療。

舉措建議

哺乳期上火，主要是因?yàn)轱嬍硵z入不良導(dǎo)致的，和個(gè)人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系，所以日常生活中，一定要及時(shí)改正不良的生活習(xí)慣。

平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜瓜果，而且多補(bǔ)充水分，并且多進(jìn)行戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。