哺乳期想要快速下奶的話，可以多喝一些魚湯，排骨湯，鯽魚湯，或者是配合服用一些下奶的中藥來進行，快速下來。

舉措建議

哺乳期怎樣快速下奶的建議：

1.哺乳期想要盡快下奶的話，可以配合乳房的按摩來進行疏通。

2.一定要多休息，不要出現勞累，熬夜的情況，這樣也會影響母乳的正常分泌。

3.可以讓孩子多吸允一下乳頭，這樣也可以促進下奶。

4.多喝水，多吃水果，均衡營養(yǎng)，補充足夠的水分才可以保證乳汁的質量。