哺乳期想要快速下奶的話，可以多喝一些魚湯，排骨湯，鯽魚湯，或者是配合服用一些下奶的中藥來進(jìn)行，快速下來。

舉措建議

哺乳期怎樣快速下奶的建議：

1.哺乳期想要盡快下奶的話，可以配合乳房的按摩來進(jìn)行疏通。

2.一定要多休息，不要出現(xiàn)勞累，熬夜的情況，這樣也會(huì)影響母乳的正常分泌。

3.可以讓孩子多吸允一下乳頭，這樣也可以促進(jìn)下奶。

4.多喝水，多吃水果，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的水分才可以保證乳汁的質(zhì)量。