哺乳期是可以鍛煉身體的，通過(guò)身體的鍛煉可以提高身體素質(zhì)，也有利于女性和寶寶的身體健康。

原因分析

哺乳期需要鍛煉身體的原因：

1、哺乳期媽媽身體虛弱，可能受到病菌的侵襲，導(dǎo)致患病。

2、身體虛弱會(huì)導(dǎo)致母乳質(zhì)量較差，不利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

舉措建議

哺乳期鍛煉身體的原因：

1、哺乳期鍛煉身體可以幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)身體，改善體質(zhì)虛弱現(xiàn)象。

2、哺乳期通過(guò)身體的鍛煉，可以提高身體的抵抗力，有效的降低感冒等病癥的發(fā)生，有利于寶寶的身體康健。