在哺乳期可以吃石榴，最好吃些清淡的水果。

原因分析

石榴含有多種氨基酸和微量元素，有保護血管，抗菌、止瀉、美容、抗衰老的效果。溫帶水果有櫻桃、石榴等，性平的水果有蘋果等，少吃冷性水果。主要是由于冷性水果容易導致嬰幼兒腹瀉。

舉措建議

在哺乳期最好多吃有營養(yǎng)的食物是利于提高乳汁質(zhì)量，從而利于寶寶生長發(fā)育，在哺乳期要均衡飲食，以免導致寶寶生長發(fā)育不良。石榴是可以吃的。