哺乳期間是可以吃適當(dāng)?shù)姆涿鄣?，而且?duì)身體的健康也是有一定的好處，并且也能夠提高睡眠，提高免疫力，也能夠緩解便秘等等。但是不建議吃的過多，因?yàn)榉涿酆奶欠质浅瑯?biāo)的，過多的使用對(duì)健康也是有一定的害處。

舉措建議

在哺乳期也是屬于特殊的時(shí)期，所以也要好好的護(hù)理，首先要多注意保暖，避免著涼，在飲食上需要增加營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水食品，保持良好的心情，有助于下奶，另外也可以多放一些輕松的緩慢音樂，多分散注意力，調(diào)節(jié)情緒。