哺乳期間是可以適當吃一些石榴的，石榴里面含有豐富的維生素以及多種微量元素，還有保護血管的功效，適當的吃一些，對于產婦和胎兒都是有一定好處的。

哺乳期間，還要注意飲食要多元化，不要挑食偏食。

舉措建議

除了適當吃一些石榴以外，還要多吃一些其他的應季新鮮水果和蔬菜，避免吃一些生冷刺激油膩的食物。

房間內要保持通風良好，多注意保暖。天氣好的話，還要多去戶外曬曬太陽，多呼吸一下新鮮的空氣，來增強抵抗力。