哺乳期的媽媽們，幾乎都有氣血不足的現(xiàn)象，遇到這種情況，就要通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，慢慢的恢復(fù)，不是什么大問題。

原因分析

一，女性在生產(chǎn)后，長期壓力大或作息時(shí)間的紊亂，女人就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。

二，生產(chǎn)后女性能量供應(yīng)不夠，也是會(huì)導(dǎo)致氣血不足的。

舉措建議

1.哺乳期氣血不足，可以配合歸脾丸幫助改善氣血不足的情況。

2.哺乳期補(bǔ)氣血不足也可用食補(bǔ)的方法調(diào)理，可以吃點(diǎn)紫米、黑米等高鐵多糖豐富的食物補(bǔ)血。