哺乳期出現(xiàn)氣血不足，可以在飲食方面吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，可以吃些蘿卜燉牛肉，排骨，豆腐，鯽魚湯，老母雞湯，也可以吃些大棗，桂圓，嬰兒等食物，如果氣血不足癥狀較重，則需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來調(diào)理身體。

舉措建議

在出現(xiàn)氣血不足時會導致四肢發(fā)冷，精神萎靡不振，渾身無力，頭暈耳鳴，面色萎黃，無光澤等，導致氣血不足的原因，有可能是因為飲食不當，消化功能減弱，或者是在生產(chǎn)時出血量過多，經(jīng)期出血量過多等原因所引起，需治療原發(fā)病。