哺乳期氣血不足，容易導(dǎo)致抵抗力下降、身體無力等狀況的出現(xiàn)，對寶寶進(jìn)行哺乳也會(huì)影響寶寶的身體健康，因此要及時(shí)的進(jìn)行食療調(diào)整，幫助身體的恢復(fù)，若十分嚴(yán)重的情況下則可進(jìn)行中藥調(diào)理，但要停止哺乳。

舉措建議

建議可以食用補(bǔ)氣血的食物，如烏雞、桂圓、紅糖、燕窩、豬血等食物，與其他營養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配攝入，同時(shí)也要注意進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，可以幫助提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

哺乳期間氣血不足時(shí)，一定要注意保證充足睡眠，多休息，不可過度勞累。