哺乳期出現(xiàn)氣血不足會(huì)導(dǎo)致乳汁量少，影響寶寶發(fā)育。

舉措建議

1、飲食上多喝富含蛋白質(zhì)的食物，比如花生，豆?jié){，牛奶等等，另外多喝點(diǎn)雞湯，鯽魚(yú)湯，還有就是多按摩，讓乳腺暢通，寶寶喝完奶之后就用熱毛巾擦一擦，保持清潔暢通。

2、哺乳期氣血不足的話一定要多吃些補(bǔ)氣血的食物，可以多吃瘦肉動(dòng)物肝臟豬血紅棗花生都是補(bǔ)氣血很好的。奶水少的話就要多喝鯽魚(yú)湯排骨湯豬蹄湯下奶功效很快的。

注意事項(xiàng)

注意不要隨便服用藥物來(lái)補(bǔ)足血?dú)?，若是較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指導(dǎo)建議。