膠原蛋白是營(yíng)養(yǎng)藥，對(duì)皮膚保健美容是有效果的，哺乳期也可以適當(dāng)?shù)暮饶z原蛋白，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，合理的飲食，保持心情愉快，減輕壓力，不用太過(guò)擔(dān)心，哺乳期不要吃藥品就可以了。

舉措建議

建議多吃一些滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的食物，可以喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，像鯽魚湯、雞湯、大骨湯。多吃新鮮的水果蔬菜，豐富飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以散散步、曬曬太陽(yáng)。

注意事項(xiàng)

注意不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，注意保暖。