哺乳期能吃什么零食
2021-09-17
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一般都可以吃的,要適量,不要含嘴,不然寶寶會出現(xiàn)不良狀況的哦。
原因分析
因?yàn)槟阁w吃什么東西,多多少少都會通過乳汁而傳遞到寶寶體內(nèi),如同寶寶也在吃哦。
舉措建議
多吃水果,但不要吃過多涼性食物,如西瓜,梨等,還要少吃生冷冰凍食物,這些都會直接導(dǎo)致寶寶腸胃不適,引起腹瀉;同時(shí)不要吃辛辣刺激和油膩上火的東西,飲食多以清淡為主,多吃富有營養(yǎng)和蛋白質(zhì)的食物,保持心情舒暢。