哺乳期間是可以吃零食的，但在選擇零食的時候，也要選擇一些比較營養(yǎng)的零食，例如吃一些堅(jiān)果，餅干面包之類的，因?yàn)樵诓溉槠陂g，寶寶和母乳期的媽媽營養(yǎng)需求也是比較大的，所以經(jīng)常會出現(xiàn)饑餓的情況，所以是可以適量的吃一些零食來進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

另外在哺乳期的時候也要多喝一些湯水來，有利于乳汁的分泌，哺乳期間也要多注意休息，保持充足的睡眠，這樣也是有利于身體的恢復(fù)，另外在吃零食的時候也不能夠吃的過多，可以適量的吃一些，以免影響到乳汁分泌的情況。